おすすめポイント
ansindoの大人気商品
- 【腰の安定を徹底サポート！】体幹の中心である腰をしっかり支え腰への負担を軽減。外側の二段引き締め構造を採用で締め具合の強弱を調整！
- 【快適な使用感を提供】通気性がよくメッシュ素材！ムレや湿気を軽減する通気性の高い腰サポーター。
- 【清潔性を重視したデザイン】汚れても洗濯機で優しく丸洗いでき、いつでも清潔に保つ事が可能！（必ず弾性ボーンははずして選択してください）夏場はエアコン冬は外気の寒さから身体を守り優しく包み込みます。
- 【日常活動のサポート】腰の弱さを抱える人々にとって、日常活動において腰サポーターを使用することは快適さと自信をもたらします。
- 【たて幅が広い】たて幅が24センチあり、腰椎から骨盤まで幅広くカバーできるので仙腸関節もしっかり固定。3本の弾性ボーン（取り外し可能）がしっかりと腰を支えますので体への負担を軽減させます。サイズ5種類と多種にわたり大きなサイズも対応 M 約58～68センチ L 約68～80センチ XL 約80～90センチ XXL 約90～100センチ XXXL 約100～110センチ。 バリエーションを多数ご用意。
※効果には個人差があります。
腰コルセットとは
腰コルセットとは、腰部をサポートし安定させるために使用される装具です。腰痛の軽減や予防、腰部の負担を軽減する目的で使用されます。腰コルセットは、弾力性のある素材で作られており、腰部を包み込むような形状をしています。コルセットは通常、背面にベルトやフック＆ループなどの留め具を備えており、適切なフィット感とサポートを提供します。
目的
①腰痛の軽減と予防
腰部を適切にサポートすることで、腰の筋肉への負担を軽減し、腰痛の症状を軽くすることが期待されます。腰部への負担やストレスを軽減し、腰痛の予防に役立つとされています。特に、重い物の持ち上げや長時間の立ち仕事などで腰に負担がかかる場合に使用されます。
②安定性の向上
腰コルセットは、腰部をサポートすることで安定性を向上させます。運動やスポーツ活動時に使用することで、腰の動きを制限し、怪我やぎっくり腰のリスクを減らすことができます。
使用方法
①サイズを選ぶ
自身のウエストサイズに合った腰コルセットを選びます。コルセットは通常、サイズが調節可能なため、自身のウエストサイズに合わせて適切に調整します。
S：約95cm
M：約105cm
L：約110cm
XL：約115cm
XXL：約125cm
(引張り強度による誤差2~3cmあり)
②着用する前に姿勢を整える
腰コルセットを着用する前に、まっすぐな姿勢を保ちます。背筋を伸ばし、腰を丸めたり反らしたりしないようにします。
③腰コルセットを着用する
コルセットを背面に位置させ、前面で留め具を使用して固定します。コルセットは腰部を包み込むようにフィットさせる必要がありますが、過度に締め付ける必要はありません。適度な圧力をかけるようにしましょう。
④快適なフィット感を確認する
コルセットが正しく着用されている場合、腰部に適度なサポート感がありますが、呼吸や血流に制限を与えることはありません。適切なフィット感を確認し、不快感や圧迫感がないことを確認しましょう。
⑤日常生活や運動時に使用する
腰痛の軽減や予防のために、腰コルセットを日常生活や運動時に使用します。特に、重い物を持ち上げる、長時間の立ち仕事、運動やスポーツ活動などで腰に負担がかかる場合に使用すると効果的です。
⑥休憩を取る
長時間の使用や運動中には、適宜休憩を取りましょう。コルセットを着用している間も、適度な休息やストレッチを行うことが重要です。
メリットとデメリット
メリット
①腰痛の軽減
腰コルセットは腰部をサポートし、腰の筋肉への負担を軽減するため、腰痛の症状を軽くすることが期待されます。特に、腰部への負担が多い日常生活や仕事中に使用することで、腰痛の緩和効果が得られる場合があります。
②腰部の安定性向上
腰コルセットは腰部をサポートし、安定性を向上させます。運動やスポーツ活動時に使用することで、腰の動きを制限し、怪我やぎっくり腰のリスクを減らすことができます。
③姿勢の改善
腰コルセットは背筋をサポートし、正しい姿勢を保つのに役立ちます。正しい姿勢を維持することで、腰部にかかる負担を分散し、腰痛の予防にもつながります。
④心理的な安心感
腰コルセットを着用することで、腰部がサポートされているという安心感が得られる場合があります。この心理的な安心感は、腰痛のストレスを軽減し、日常生活や活動において自信を持つことができるでしょう。
⑤予防効果
腰コルセットは腰部への負担やストレスを軽減するため、腰痛の予防にも役立ちます。特に、重い物の持ち上げや長時間の立ち仕事などで腰に負担がかかる場合に使用することで、腰部の疲労や負担を軽減することができます。
これらのメリットは、個人の状況や目的によって異なる場合があります。腰コルセットを使用する際には、自身の状態やニーズに合わせて適切な使用方法を選ぶことが重要です。
デメリット
①筋力の低下
腰コルセットを長時間使用すると、腰部の筋肉がサポートされすぎてしまい、筋力が低下する可能性があります。長期間の使用や頻繁な使用は、腰部の筋肉の働きを妨げることがあります。
②依存性の形成
腰コルセットを頻繁に使用すると、腰部への依存性が生じる可能性があります。つまり、コルセットなしでは腰部の安定性や快適性を感じられなくなることがあります。これによって、腰部の筋肉や安定性が弱まり、逆に腰痛のリスクが増加する可能性があります。
③呼吸や血液循環への制限
腰コルセットは腰部を固定し、圧迫するため、呼吸や血液循環に制限を与えることがあります。特に、適切なフィット感やサイズ調整が行われない場合、圧迫感や不快感を感じることがあります。
④皮膚トラブル
腰コルセットを長時間使用すると、皮膚に圧迫や摩擦が生じる場合があります。特に、素材の選択やサイズの調整が適切でない場合、皮膚トラブル（例：かぶれ、湿疹）が起こることがあります。
⑤適切な効果が得られない場合
腰コルセットは効果的な場合もありますが、全ての腰痛に対して効果があるわけではありません。腰痛の原因や状態によっては、腰コルセットの効果が得られない場合もあります。
これらのデメリットは、個人の状態や使用方法によって異なる場合があります。腰コルセットを使用する際には、自身の状態やニーズを考慮し、適切な使用方法を選ぶことが重要です。また、医師や専門家の指導を受けることもおすすめです。
まとめ
加齢による立位や歩行の不安定感、腰痛による活動性の低下など、腰の影響による生活の変容は多岐にわたります。
【ansindo 腰サポーター】は動作や腰痛の対策はもちろん、ちょっとした痛みを感じての使用による予防も含め、安心安全な活発な生活をサポートしてくれます。
注意点を守りつつ、ぜひ活発な日々のパートナーとしてご検討ください。
その他の生活補助具も紹介していますので、ぜひご覧ください。
移動用品
・四点杖